Hiirikäsi ja rasitusvammat

Hiirikäsi on pitkään kestävän tietokone- ja hiirityöskentelyn aiheuttama vaiva.

Hiirikäsi ja rasitusvammat – mitä ne ovat?

Hiirikäsi ja rasitusvammat ovat yleisnimitys vaivoille, jotka aiheutuvat toistuvista liikkeistä, yliojennuksesta, tärinästä, painevaikutuksista, istumatyöstä tai huonosta työasennosta. Lihasten, nivelsiteiden, jänteiden ja hermojen toistuva rasittaminen voi aiheuttaa erilaisia hartia-, käsivarsi-, ranne- ja käsivaivoja. Tavallista tietokonehiirtä käytettäessä kyynärvarsi ja ranne ovat epänormaalissa asennossa. Työskentelytavan muuttaminen sekä vaihtelu erilaisten hiirien välillä voi lievittää hiirikäden oireita jonkin verran.

Yleisimmät vaivat

Tältä sivulta löydät lisätietoa yleisimmistä vaivoista liittyen vaivoihin, joiden aiheuttajina ovat hiirikäsi ja rasitusvammat.

Huomaa: Keskustele työnantajan tai työsuojeluvaltuutetun kanssa, mikäli hiirikäsi ja rasitusvammat johtuvat työstäsi. Jos työsi pitää sisällään runsaasti tietokonetyöskentelyä, kannattaa mahdollisuuksien mukaan muuttaa työtehtäviä tai vaihtaa tavallinen hiiri ergonomiseen versioon oireiden helpottamiseksi. Mikäli oireet jatkuvat, suosittelemme kääntymään lääkärin puoleen.

Kokeile maksutta 14 päivää

Contourin ergonomiset hiiret on suunniteltu ammattilaisille, jotka viettävät suuren osan työpäivästään tietokoneen ääressä. Ne auttavat kehittämään työtapaa tehokkaammaksi ja poistavat lisäksi perinteisen tietokonehiiren aiheuttamaa kipua ja rasitusta.
account android arrow-alt-circle-down arrow-alt-circle-left arrow-alt-circle-right arrow-alt-circle-up arrow-down arrow-left arrow-right arrow-up author bars behance blogger buffer caret-down caret-left caret-right caret-square-down caret-square-left caret-square-right caret-square-up caret-up cart-menu-1 cart-menu-2 cart-menu-3 cart-menu-4 categories chevron-down chevron-left chevron-right chevron-up clock close comments cookies copyright coupon-discount date-modified date-published discord double-arrows-down double-arrows-left double-arrows-right double-arrows-up dribbble envelope-open envelope eye facebook fax flickr foursquare github gmail google-drive grid-view hashtag hollow-ring homepage instagram ios level-down-alt level-up-alt line link linkedin list-view login logout long-arrow-alt-down long-arrow-alt-left long-arrow-alt-right long-arrow-alt-up medium messenger mobile-menu mobile phone pinterest place qq quote-left quote-right quotes reading-time-hourglass reading-time-stopwatch reddit rss scroll-to-top search shazam shopping-bag shopping-cart side-panel-opening-2-left side-panel-opening-2-right side-panel-opening-left side-panel-opening-right skype slack small-arrow-down small-arrow-left small-arrow-right small-arrow-up sms snapchat soundcloud spinner spotify stackoverflow sync telegram tiktok times-circle tinder trello tripadvisor tumblr twitch twitter viber vimeo vine vkontakte website wechat whatsapp windows wishlist xing yelp youtube zoom