Kaikki oppaamme

Olemme koonneet kaikki oppaamme yhteen paikkaan, joten löydät helposti ja nopeasti vinkkimme hyvään ergonomiaan – kuinka luoda työympäristö, joka takaa hyvän ergonomian sekä ohjeita kotitoimistosi täydelliseen järjestelyyn.

Ehkäise sairauslomia

Oletko sinä tai työntekijäsi sairauslomalla? Löydät tietoa sairauslomien varalta täältä.

Kaikki työympäristöstä

Työympäristö vaikuttaa ihmisiin sekä henkisesti että fyysisesti. Olemme koonneet kaiken, mitä sinun tarvitsee tietää varmistaaksesi oikein suunnitellun työympäristön.

Sinun kotitoimistosi

Kaikki, mitä sinun tulee tietää kotitoimistostasi - ergonomiasta ja taukoharjoituksista aina vähennysvaihtoehtoihin ja lainsäädäntöön.

Mikä on hiirikäsi?

Tunnetko kipua olkapäissä, käsivarsissa tai ranteissa, kun työskentelet tietokoneen ääressä? Siinä tapauksessa saatat kärsiä hiirikädestä.

Mitä on ergonomia?

Kaikki, mitä sinun tulee tietää ergonomiasta – määrittelystä aina huonoon ergonomiaan liittyviin vaivoihin ja niiden ehkäisyyn.

Mikä on tenniskyynärpää?

Lue lisää tenniskyynärpään ensisijaisista syistä, oireista ja hoitovaihtoehdoista.

Mikä on napsusormi?

Kipeät sormet tai naksahdusääni sormia taivutettaessa ja venytettäessä? Lue lisää napsusormen haitoista täältä.

Mikä on rannekanavaoireyhtymä?

Rannekanavaoireyhtymää esiintyy suurella osalla Suomen aikuisväestöä. Oletko yksi heistä?

Mikä on jännetulehdus?

Vaikka se voi olla kivulias vaiva, on se kuitenkin melko vaaraton. Täältä voit lukea lisää vaivasta ja siitä, mitä voit tehdä.

Mikä on kyynärhermopinne?

Ovatko kätesi puutuneet tai tunnetko pistelyä sormissasi? Saatat kärsiä kyynärhermopinteestä. Lue lisää täältä.

Ehkäise sairauslomia

Sairauslomat ovat kalliita niin työntekijöille kuin yrityksillekin. Lue täältä, mitä voit tehdä ehkäistäksesi niitä.

Mitä sairausloma maksaa?

Sairausloman kustannuksia määritettäessä on otettava huomioon monet tekijät. Niihin sukelletaan tarkemmin tässä artikkelissa.

Kaikki työpaikkaselvitykseen liittyen

Suomessa työnantajan on toteutettava työpaikalla työpaikkaselvitys työterveyshuollon toimintasuunnitelman mukaisin määräajoin. Opi tekemään se täältä.

Ergonominen varustus

Toimistossa ergonomisten varusteiden käyttämisessä on monia etuja.