Kotona ja toimistossa työskentelyssä ei ole enää kyse joko–tai-valinnasta, vaan sekä–että-tilanteesta. Monia huolestuttavat tulevaisuuden hybridimuotoiseen työntekoon liittyvät seikat. Tarvitsemme tulevaisuudessa eri työmuotojen yhdistelmiä, joissa osa työstä...

Toimistojen sisustus ja varustus on aina ollut muutostilassa. On vaikea kuvitella, että käyttäisimme nykyisin esimerkiksi samanlaisia puhelimia kuin 40 vuotta sitten.    Ajatus 1980-luvun möhkälemäisistä puhelimista...

Kotitoimistoa sisustaessasi ratkaisevaa on keskittyä luomaan työnteolle keidas, joka vastaa työsi ja kehosi tarpeita. Olet luonut huoneen, joka on täsmälleen sinun makuusi. Värisävyt puhuttelevat, tapetit henkivät...

Hyvä ergonomia ehkäisee sairauksia ja vammoja. Huono ergonomia puolestaan lisää sairauspoissaoloja ja työperäisten sairauksien riskiä. Sen vuoksi kannattaa investoida työntekijöiden ergonomisiin ratkaisuihin ja samalla ennaltaehkäistä sairauspoissaoloja....

Toimistojen ja niiden varustuksen kehitys aikojen saatossa on ollut huomattavaa, ja muutokset ovat onneksi vieneet parempaan suuntaan. Arki on helpottunut, ergonomian ja tekniikan kehitys ovat tuoneet...

54 % kärsii kivuista tai vaivoista työskennellessään päivittäin pidemmän aikaa tietokoneella käyttäen tietokoneen hiirtä. Et siis ole yksin, mikäli kärsit hiirikädestä. Rento työasento ja asennon vaihteleminen...

Koetko työpäivän aikana epämukavuutta tai suoranaisia kipuja? Syypäänä voi olla staattinen työskentelyasento. Lue Contourin viisi helppoa vinkkiä, miten voit lisätä vaihtelua työpäivääsi.  1. Palaveeraa kävellen Jos...

Monet eri asiat vaikuttavat hyvinvointiin työympäristössä sekä työympäristön toimivuuteen. Esimerkiksi melu tai huono sisäilma voivat kuormittaa niin fyysistä kuin henkistäkin terveyttä ja hyvinvointia.  Aloita työympäristön kehittäminen tutkimalla...

Meitä pommitetaan jatkuvasti neuvoilla ja ohjeilla, kuinka paljon meidän tulisi liikkua, jos haluamme elää pitkän ja hyvän elämän. Vaikka se voi tuntua tiettyyn pisteeseen asti ylivoimaiselta...

Jos vietät tietokoneella useita tunteja päivittäin, olet varmasti ainakin toisinaan – pahimmassa tapauksissa useinkin – kokenut kipuja kädessä ja ranteessa. Onneksi on olemassa työvälineitä, jotka voivat...

Monilla meistä on tavoitteena parantaa päivittäistä workflow'ta eli työnkulkua. Teemme joka päivä kovasti töitä voidaksemme pitäytyä deadlineissa ja täyttää kollegojemme, esimiestemme ja itsemme asettamat odotukset, joten...

Meer dan de helft van de werkende Nederlanders heeft door werken met de computer wel eens last van muispijn. Helaas is ook gebleken dat een volle...

Se on kysymys, jonka moni esittää itselleen. Yhä useampi tiedostaa istumatyöhön liittyvät riskit ja haluaa olla fyysisesti aktiivisempi, mutta kuinka paljon olisi liikuttava ja miten siitä...

Jos olet arkkitehti tai tekninen suunnittelija, vietät luultavasti monta tuntia päivässä tietokoneesi edessä. Työstät todennäköisesti tietokoneen näytöillä useaa tarkkuutta ja täsmällisyyttä vaativaa tehtävää samaan aikaan. Mutta...

On laajalti tunnustettu tosiasia, että työympäristön ja tuottavuuden välillä on suora yhteys. Miten työympäristöä siis voidaan kehittää, ja miten työvälineet voivat suoraan edistää toimiston työympäristöä? Työympäristö...

Tunnet varmasti käsitteen ergonomia. Tiedät, että se pitäisi ottaa huomioon työpaikallasi ja mieluiten myös omassa kodissasi. Mutta mitä todella on ergonomiaa käsittelevän tieteen takana? Milloin ja...

Oikeanlaiset ergonomiset työvälineet ja keskitetty hiiri voivat vähentää sairauspoissaoloja ja lisätä työntekijöiden tuottavuutta. Kun työntekijät eivät kärsi kivuista, he voivat keskittyä työhönsä. Kivuton työpäivä on niin...

Markkinoinnin rokkistarat, sosiaalisen median suunnannäyttäjät sekä aloitteentekijät saattavat myös tarvita ystävää Joillekin luova työ tarkoittaa pitkiä tunteja tietokoneen ääressä. Varmistaaksesi, että et tuhlaa energiaa kipuun ja...

Useimmat meistä tietävätkin jo, mikä on pystyhiiri. Sen periaate kehitettiin jo 90-luvun alussa, ja vuosien varrella niiden suosio on kasvanut niin, että nykyään verkkokaupoissa on saatavilla...

Kyynärhermopinne, rannekanavaoireyhtymä, jännetuppitulehdus ja hiirikäsi. Vaivoilla on monia eri nimiä, mutta ne kaikki aiheuttavat epämukavuuden tunnetta, joka voi tehdä toimistotyöstä vaikeaa ja kivuliasta. Jos on kerran...