Se on kysymys, jonka moni esittää itselleen. Yhä useampi tiedostaa istumatyöhön liittyvät riskit ja haluaa olla fyysisesti aktiivisempi, mutta kuinka paljon olisi liikuttava ja miten siitä...

Jos olet arkkitehti tai tekninen suunnittelija, vietät luultavasti monta tuntia päivässä tietokoneesi edessä. Työstät todennäköisesti tietokoneen näytöillä useaa tarkkuutta ja täsmällisyyttä vaativaa tehtävää samaan aikaan. Mutta...

On laajalti tunnustettu tosiasia, että työympäristön ja tuottavuuden välillä on suora yhteys. Miten työympäristöä siis voidaan kehittää, ja miten työvälineet voivat suoraan edistää toimiston työympäristöä? Työympäristö...

Tunnet varmasti käsitteen ergonomia. Tiedät, että se pitäisi ottaa huomioon työpaikallasi ja mieluiten myös omassa kodissasi. Mutta mitä todella on ergonomiaa käsittelevän tieteen takana? Milloin ja...

Oikeanlaiset ergonomiset työvälineet ja keskitetty hiiri voivat vähentää sairauspoissaoloja ja lisätä työntekijöiden tuottavuutta. Kun työntekijät eivät kärsi kivuista, he voivat keskittyä työhönsä. Kivuton työpäivä on niin...

Markkinoinnin rokkistarat, sosiaalisen median suunnannäyttäjät sekä aloitteentekijät saattavat myös tarvita ystävää Joillekin luova työ tarkoittaa pitkiä tunteja tietokoneen ääressä. Varmistaaksesi, että et tuhlaa energiaa kipuun ja...

Useimmat meistä tietävätkin jo, mikä on pystyhiiri. Sen periaate kehitettiin jo 90-luvun alussa, ja vuosien varrella niiden suosio on kasvanut niin, että nykyään verkkokaupoissa on saatavilla...

Kyynärhermopinne, rannekanavaoireyhtymä, jännetuppitulehdus ja hiirikäsi. Vaivoilla on monia eri nimiä, mutta ne kaikki aiheuttavat epämukavuuden tunnetta, joka voi tehdä toimistotyöstä vaikeaa ja kivuliasta. Jos on kerran...

Mikäli olet yksinkertaisen kuminauhan onnellinen omistaja, lue lisää. Mikäli et, sellainen on onneksi erittäin helppo ja halpa hankkia. Saatat vakuuttua hankkimaan sellaisen oppiessasi nämä muutamat helpot...

Tenniskyynärpää ei ole vain "Serena Williamsien" vaiva. Jomottava ja arkisten askareiden hoitamisen mahdottomaksi tekevä kipu kyynärpäässä ei ole vain tenniksen, squashin, sulkapallon tai racquetsin pelaajien vaiva....

Rannekipu. Jotkut kokevat sitä nukuttuaan huonossa asennossa tai heiteltyään hiukan liian innokkaasti frisbeetä. Joillekin se voi kuitenkin tarkoittaa jotakin paljon huolestuttavampaa. Heille, jotka työskentelevät tietokoneella 8–10...

Toimistoergonomiaan panostaminen ei ole niin vaarallista (tai kallista), kuin monet uskovat – itse asiassa se voi auttaa säästämään rahaa. Mitä teet ensimmäisenä työpaikalle saapuessasi? Laitatko takkisi...

Monien mielestä ergonominen hiiri on liian suuri investointi. Uskomme kuitenkin, että pitkällä aikavälillä se on vähintään rahan arvoinen sijoitus. Nähdessään hinnan monet ovat sitä mieltä, että...

Kotitoimistoon ja näyttöpäätetyöhön liittyvät säännöt ovat useimmiten samat kotitoimistossa kuin tavallisella työpaikallasi. Etätyöstä kannattaa sopia työnantajan kanssa kirjallisesti.  Etätyöllä tarkoitetaan ansiotyötä, joka:  On tehtävissä varsinaisen työpaikan ulkopuolella kokonaan tai osittain etätyönä...